Receitas

Panquecas de lima, requeijão e mel

Com o frio a chegar de novo, temos para ti uma receita aconchegante!

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Molho dos 5 vegetais escondidos

Este molho nutritivo salva os dias mais corridos. Uma receita da nossa amiga Luisa Mafei.

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Refogado de chuchu e couve lombarda

Um refogado simples e reconfortante que transforma chuchu e couve lombarda num prato cheio de sabor.

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Não sabes o que cozinhar hoje?

Se recebeste o cabaz e não sabes por onde começar, inspira-te nas nossas receitas e descobre como aproveitar o que chegou até à tua cozinha.

Refogado de chuchu e couve lombarda

Um refogado simples e reconfortante que transforma chuchu e couve lombarda num prato cheio de sabor.

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Panquecas de lima, requeijão e mel

Com o frio a chegar de novo, temos para ti uma receita aconchegante!

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Molho dos 5 vegetais escondidos 🫑

Este molho nutritivo salva os dias mais corridos.

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Carpaccio de Courgette

Quem foi que disse que carpaccio tem que sempre ser de carne? Experimenta este delicioso carpaccio de courgette!

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Receitas saudáveis

Hoje vamos partilhar algumas receitas saudáveis e incríveis que podes incluir na tua rotina diária!

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Bolo de laranja, canela e frutas! 🍊

Com o Natal aí à porta, deixamo-vos esta receita cheia de cores e sabores de Natal, do bolo de laranja, para partilharem com as vossas famílias nesta altura do ano. 🎄

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Skordalia, o teu puré de verão!

A skordalia é um puré de alho que funciona como um excelente acompanhamento ou mezze à base de alho, ótimo para revigorar qualquer prato! Descobre como fazer.

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Batata-doce com molho de abacate

A batata-doce pode ser muito versátil e quando cozinhada corretamente torna-se extremamente saborosa! Por este motivo trazemos-te os palitos de batata-doce!

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Muffins de mirtilos 🫐

Não sabes o que fazer com mirtilos? São os nossos reis antioxidantes.

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Vinagrete de Maçã

As maçãs são mais do que apenas doces! Descobre como este vinagrete de maçã pode dar um toque especial e saboroso às tuas refeições.

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Banana Bread 🍌

A receita ideal para fazer quando as bananas começam a ficar muito maduras. As bananas ficam mais doces e é uma forma natural de adoçar o bolo.

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Sopa de legumes assados

Nos dias mais frios, uma sopa reconfortante é indispensável! A pensar nisso a @greensandnuts partilhou connosco esta receita.

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Panquecas Red Velvet

A beterraba fortalece o sistema imunitário, reduz a pressão arterial, combate a inflamação, regula o trânsito intestinal e melhora a função cognitiva.

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Espetadas de vegetais 🍅

Esta receita da @greensandnuts de espetadas é perfeita para quem não adora passar muito tempo na cozinha.

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Cupcakes de beterraba

Estes cupcakes de beterraba são perfeitos para fazeres no dia de São Valentim. Não há nada mais original e pessoal do que oferecer um doce feito com muito amor.

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Risotto de espinafres e ervilhas 🫛

Este risotto de espinafres e ervilhas é muito rico e nutritivo e vem mostrar-nos que é possível introduzir verdes na nossa alimentação de uma forma muito saborosa!

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Brownie de cacau com abacate saudável

Todos nós conhecemos adoramos o típico brownie, húmido e cheio de chocolate. Para muitos, este podia ser um pequeno-almoço, almoço e lanche todos os dias!

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Wraps de Couve com vinagrete de manga maionese de abacate Equal food

Wraps de couve, manga e maionese de abacate

Estes wraps são fáceis, nutritivos e práticos. Perfeitos para a marmita ou como snack. Versáteis e deliciosos, permitem infinitas combinações!

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Couve-flor assada no forno

Ficas sempre na dúvida de como utilizar a couve-flor do teu cabaz? Nós ajudámos!

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Tarte de Pêra, queijo de cabra e mel 🍐

Falta-te ideias de como utilizar as nossas peras? Que tal preparares esta tarte deliciosa?

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Salada de quinoa e manga

Hoje temos uma receita super fácil para si, que também é muito saudável e saborosa.

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Cheesecake Vegan de Framboesas Equal Food

Cheesecake de framboesa (vegan)

Se adoras framboesas, então não vais querer perder esta receita incrível, vegan, saudável e sem açúcar, para utilizares as framboesas do teu cabaz Equal Food.

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Salada de grão de bico com pesto de Coentros Equal Food Cabaz frutas e legumes

Salada de grão, batata e pesto de coentros 🥗

Esta é a salada de Verão perfeita para dias quentes e para dares uso às batatas e aos pepinos do teu cabaz.

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Noodles com cogumelos Shiitake

Os cogumelos shiitake são um ingrediente saboroso e versátil que pode ser usado numa variedade de pratos.

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Frutas com bolor 🍋

Na luta contra o desperdício, será que às vezes vamos longe demais?

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Explora os benefícios do Outono

Estamos sempre de olho nas delícias da estação, e queremos partilhar contigo como explorar ao máximo os benefícios dos alimentos de outono.

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A jornada dos alimentos imperfeitos

No mundo da alimentação, a procura pela perfeição muitas vezes resulta no desperdício de toneladas de frutas e legumes que, apesar de imperfeitos em aparência, possuem um valor nutricional significativo. É aqui que a Equal Food entra em cena, desmistificando a ideia de que a estética determina o valor dos alimentos.

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