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Vem explorar connosco a relevância de consumir alimentos de setembro, com foco nos legumes e frutas sazonais que enriquecem a nossa dieta neste mês. 

O regresso às aulas traz consigo muitos desafios. Especialmente quando se trata de manter uma alimentação saudável e prática para toda a família. É aí que a Equal Food entra em ação, oferecendo mais do que alimentos frescos e deliciosos.

Kale é um vegetal que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios nutricionais.

A beterraba, originária do norte da África, era utilizada pelos antigos egípcios, gregos e romanos como alimento e como medicamento. Na Grécia Antiga, era utilizada como um afrodisíaco e era também conhecida por ser um excelente fortificante. Começou a ser cultivada na Europa a partir do século XVI, mas só se tornou um produto alimentar muito popular no século XIX. Atualmente, é cultivada em todo o mundo e é utilizada em muitos pratos culinários. Em Portugal, é consumida principalmente em saladas e sopas, mas também é utilizada para fazer sumos e bolos. Propriedades da Beterraba É um alimento rico em...