Tacos com “Queijo” Vegan

tacos com queijo vegan feito com batata doce do cabaz frutas legumes equal food

Este prato de tacos com queijo vegan é um prato delicioso, que ninguém vai resistir! Juntámos feijão preto, muitos legumes, e, para o topping, um delicioso "queijo" vegan feito de batata doce, com os abacates do nosso cabaz Equal Food!

Ingredientes 

250 g de feijão preto

1/2 beringela

1/2 curgete

1 cenoura média

1 chávena de molho de tomate

1 cebola

3 dentes de alho

1/2 colher de sopa de cominho em pó

1 colher de chá de paprika

Sal e pimenta

1 colher de sopa de azeite

1/2 copo de vinho branco

1/2 abacate

"Queijo" Vegan

4-6 Wraps

 Instruções

Corta a beringela em fatias e espalhe-a numa travessa com sal. Após 20 minutos, limpe o excesso de líquido com uma folha de papel toalha de cozinha. Depois corta a beringela em quadrados e reserva.

Pica a cebola e o alho, depois corta a cenoura e a curgete em cubos.

Numa frigideira, adiciona o azeite e a cebola e salteia em lume médio até que a cebola esteja translúcida. Acrescenta os feijões e mexê-los.

Depois acrescenta o alho, a cenoura, a curgete e a beringela e salteia durante 5 minutos, mexendo constantemente.

Aumentar o calor ao máximo, adicionar o vinho branco e agitar durante 2 minutos até evaporar.

Adicionar o molho de tomate, e temperar, depois reduzir o calor ao mínimo e cozinhar durante 5-7 minutos. Ajustar o tempero.

Servir em wraps com abacate fatiado e verter o molho de "queijo" por cima. Estão prontos os tacos com queijo vegan!


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